The Power Of Citrus

Een gezonde levensstijl is een belangrijk element in mijn dagelijkse routine. Citrusvruchten zijn heel erg gezond en zijn multifunctioneel binnen een ‘healthy lifestyle’. Citrus is niet alleen een goeie dorstlesser, het zit ook boordevol vitamine C en mineralen die essentieel zijn voor het lichaam.12980546_10153673645963915_487532201_n

Citrus als verzorgingsproduct.

De mineralen in de vrucht zijn  goed voor je huid, tanden , haar & nagels. Het is dus een uitstekend natuurlijk verzorgingsproduct.

Acne.
Er bestaan heel wat producten tegen acne, maar we moeten het niet zover zoeken. Citroen heeft een antibacteriële  werking en is dus een mogelijke oplossing voor een probleemhuid. Gebruik het sap als een tonic. Doe wat op een wattenschijfje en wrijf dit over de huid. Bovendien helpt het ook tegen littekens door acne, oneffenheden en donkere vlekken (pas op dit kan wel een klein beetje prikken op wondjes).

Onreine huid.
Van citrusvruchten kan je ook een heerlijk zelfgemaakt masker maken tegen een onreine huid. Voeg bij citroensap wat yoghurt met een vleugje essentiële olie zoals jojoba of tea trea. Masseer dit in en spoel het daarna af met lauw water.

Vette huid.
Als je van nature een olierijke huid hebt, gebruik je terug het sap als een tonic op je probleemzones. Citrus is namelijk een natuurlijke ‘ontvetter’.

Gele tanden. 
Door een mix te maken van citroensap en bakpoeder maak je een natuurlijk bleaching product voor je tanden. Let op! Laat het product niet langer zitten dan één minuut want dit beschadigt anders het natuurlijk glazuur.

Haar.
Citrus geeft een frissere look aan je haar en laat het stralen. Je kan gemakkelijk een haarmasker maken door wat sap te mengen door je conditioner. Verdeel het over je haar en ga daarna heerlijk een uurtje in de zon zitten met een boekje of een lekkere cocktail. Spoel daarna alles goed uit. Bovendien is het ook goed tegen schilfertjes.

Zwakke nagels.
Als je zwakke nagels hebt kan je een badje maken voor je nagels van citroen en olijfolie. Dit versterkt de nagels, helpt tegen vergeling en is goed voor de nagelriemen.12992202_10153673651933915_360216621_n

Citrus als natuurlijk medicijn.

Vezels.
Citrusvruchten zitten boordevol vezels en zijn dus heel goed voor de spijsvertering.

Fytonutriënten.
Ons lichaam heeft vitamine C nodig. Fytonutriënten, die van nature in citrus terug te vinden zijn, helpen bij de opname van vitamine C in het lichaam. Een citrusvrucht bevat namelijk 170 soorten fytonutriënten, wat meer is dan de meeste vitaminepillen.

Opname van Ijzer. 
Citrus zorgt ervoor dat ijzer uit plantaardige producten beter wordt opgenomen in het lichaam. Dit is vooral essentieel voor vegetariërs of veganisten. De vitamine C kan bloedarmoede voorkomen en genezen. Citrus zuivert ook het bloed en doet de huid stralen.

Ontgiftende werking.
Een detoxkuur  kan ook met de citrusvruchten want deze heeft een ontgiftende werking. Citrus is goed voor de spijsvertering en het zuivert de lever. Let wel op dat je niet overdrijft, wissel af tussen verschillende citrusvruchten en doe dit niet iedere dag maar in periodes.12992070_10153673652073915_14370006_n

Citrusvruchten zijn energiebommen.

Als afsluiter wil ik nog meegeven dat citrusvruchten super energierijk zijn. Door al hun goede stoffen en vitaminen heeft het een echte energieboost aan je lichaam. Drink ’s morgens een vers glas sinaasappelsap of doe in je water enkele schijfjes van verschillende citrusvruchten zoals limoen, citroen, enz. Ideaal om mee te nemen en het ziet er bovendien superleuk uit.

Hebben jullie nog leuke tip over citrusvruchten of leuke recepten maskers of verzorgingsproducten? Laat deze gerust achter in de reactie!

Adaygoesbyunnoticed
Advertenties

3 gedachtes over “The Power Of Citrus

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s